鎖骨の意識で美姿勢に
レッスンを受けてくださってるから聞く、
ピラティスの効果で多いものは………
『肩こりが、よくなった』
『肩上がってないか
普段から意識するようになった』 ←これ!！
これがピラティスのいいところです
チタンループや、ナボリンで、血行促進もいいけれど…
痛みやコリの原因は、普段の体の使い方や姿勢に、
関係している事が多いです。
ピラティスで、肩こりになりにくい体を♪
鎖骨をスッと横に広げているイメージ
姿勢＆気分がよくなるし、見た目もいいですょ
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ピラティス講師 柴田敦子
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